Ricardo Martínez Del Campo

COACH DE VIDA

ME DES-PROGRAMO

El propósito de estas líneas, más que darte definiciones y descripciones de cómo renacer, en donde con certeza encontrarás a grandes autores que lo hacen de una manera magistral, deseo compartirte la maravillosa herramienta que ha sido para mi, cómo logré conectar con ella y cómo ha servido a mi vida, deseo con el corazón que este aporte te sea de utilidad.

Para hablar de cómo renacer me gustaría platicarte un poco sobre su origen y significado, Boris Cyrulnik, neurólogo, psiquiatra, psicoanalista y etólogo francés, comenzó a divulgar este concepto que extrajo de los escritos de John Bowlby, quien define a la resiliencia como la capacidad de los seres humanos para superar períodos de dolor emocional y situaciones adversas, saliendo fortalecido de ellas. Otros autores la describen como el saber afrontar la adversidad de forma constructiva, saber adaptarse con flexibilidad y salir fortalecido del suceso traumático, la Real Academia Española la define como la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas.

Con base a lo anterior podemos darnos cuenta que el común denominador es la adversidad y el sobreponerse a ella, sin embargo esto para mucha gente se dice muy fácil y en la práctica les es complicado, miremos, en mi muy personal punto de vista, qué es lo que está sucediendo por lo que para algunos es fácil y para otros difícil. Las neurociencias nos han demostrado que el 95 % del día es automático, esto es que no somos conscientes de nuestros pensamientos, palabras, emociones y acciones, parece que si, sin embargo estamos viajando mentalmente en el tiempo, llevando nuestros pensamientos hacia el futuro o hacia el pasado, al dejarlos ir sin control al futuro, habitualmente visualizamos imágenes de lo que no deseamos, provocándonos angustia y ansiedad, al llevarlos al pasado, pueden producirnos depresión, melancolía, rabia, enojo, ira, etc., manteniéndonos desconectados de este maravilloso regalo llamado presente, de este mágico instante, el aquí y ahora que es en donde la vida está sucediendo, al no estar conscientes del momento presente, la vida se vive en un “piloto automático”, siendo ese automático nuestro subconsciente y como lo mencionó sabiamente Carl G. Jung “hasta que lo inconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguirá rigiendo tu vida y tú le llamarás destino”, no es destino, no es mala suerte, no es tu cruz, no es lo que te tocó vivir, es simplemente que vives en piloto automático, que no estás consciente del momento, de tus pensamientos, palabras y emociones, partiendo de la premisa que lo que piensas es lo que eres, lo que sientes es lo que atraes y lo que crees es lo que creas, permitiendo que el subconsciente dirija tu vida. Aproximadamente el 70% de ese subconsciente te fue programado en tus primeros 6 años de vida, ¿te acuerdas con punto y como de esos primeros años?, fue ahí en donde te y nos enseñaron, según nuestros padres, familiares, amistades, maestros, religión, sociedad, cultura etc. lo que, según ellos, es el amor, el perdón, la gratitud, el éxito, el fracaso, la competencia, la honestidad, la fe, etc., es en estos primeros años en donde la mayor parte de nuestras creencias, ya sean limitantes o empoderantes, nos fueros programadas y desde ellas, con vivencias y experiencias personales, hemos cimentado y fundamentado nuestro mundo y nuestra vida.

Por lo anteriormente citado “El gran problema del ser humano NO es lo que es, es la interpretación ó historia que cada ser humano se está contando en torno a lo que es” y ella se basa en sus creencias, que en su mayoría fueron programadas en la infancia, por lo tanto, si no te das la oportunidad de hacerlas conscientes, ellas regirán en su mayoría tu vida y sin tú darte cuenta, repetirás patrones, en muchas ocasiones, disfuncionales de tus familiares, maestros, religión, sociedad, etc.

Todo esto te lo comparto para explicarte que renacer es algo en lo que puedes trabajar, dependerá exclusivamente de ti el sufrirla o disfrutarla, dependiendo de la oportunidad que te des de escuchar tu diálogo interior para identificar esas creencias o programaciones subconscientes limitantes, te pongo un ejemplo, tal vez de niñ@ te dijo algún familiar importante en tu vida que tu jamás serías exitos@, aquí el problema no es lo que te dijeron, es que tú, sin darte cuenta, te lo creíste y se almacenó en tu subconsciente, ya de adulto estás a punto de alcanzar un éxito, estás desconectad@ del aquí y ahora, no eres consciente de tu plática interior, no tienes la capacidad de cuestionarla y esto hace que las programaciones subconscientes disfuncionales hagan que te sabotees por “miedo” al éxito, repitiendo una y otra vez este patrón conductual siendo para ti difícil el salir de esa creencia y por consiguiente poder renacer, ahora pongamos el mismo ejemplo, tu estando consciente en el aquí y ahora, escuchando tu plática interior, dándote la oportunidad de identificar ese diálogo que tienes contigo mism@ de que “jamás serás éxitos@”, es aquí en donde comienzas a tomar el control de tu vida, dejando que tus pensamientos y emociones te controlen y controlando tú a tus pensamientos y emociones, cuestionando esa o esas creencias y preguntándote ¿de dónde viene, quién en mi familia, escuela, etc. decía eso, qué precios estoy pagado por esa creencia, estoy dispuest@ a seguir pagando esos precios, hasta cuándo decido tenerla, qué he aprendido de ella?, si has aprendido ¿ganas o pierdes?, si ganas ¿para qué continúas lastimándote y culpándote con esos pensamientos, palabras, emociones y acciones?, al preguntarte vas encontrando un propósito, vas identificando y liberando lo que a ti ya no te funciona, siendo entonces esa “caída”, “fracaso”, “adversidad”, etc. tu gran maestro de vida, quien te está ayudando a salir de esa zona de confort disconfortante que te tenía con esos mismos resultados que tú deseabas cambiar y sin moverte no había manera de hacerlo, recuerda esto: “es tu elección sufrir o gozar” y ello depende de tu historia, de tu diálogo interior… ese diálogo ¿es tuyo o de alguno de tus padres o familiares o religión, etc.?

Date cuenta que renacer se va a basar en la historia que sólo tú te estás contando, esa historia te hace sufrir o te hace gozar, te genera bien-estar ó mal-estar, si eres consciente de esa historia puedes aprender de ella y avanzar, si no eres consciente de ella te atorarás y culparás a los demás por “esos” resultados sin la oportunidad de que tu cambies.

Al comenzar a tomar el control de tus pensamientos, palabras y emociones es importante el que identifiques cuál es tu objetivo, hacia a dónde estás enfocando tu atención y energía, cuánto valor tiene para el materializarlo ya que siempre pagas precios, por acción o por omisión, lo importante es que seas consciente de los precios que estás pagando, pagaste y pagarás para que, cuando tengas una “caída”, “fracaso”, “adversidad” , etc., aprendas de ella y por consiguiente te impulse con un aprendizaje a reinventarte, a cambiar desde tu interior y así lograr disfrutar el camino para alcanzar tus objetivos, tus metas, tus sueños, tus anhelos……

Cuéntate una historia que sume, una que funcione y construya en tu vida, disfruta el camino y sé feliz, claro que puedes y mereces una vida que valga la pena ser vivida!